האם אתם יודעים לשתות?

1 / 10. באיזו תדירות אתם שותים אלכוהול?

  • אף פעם
  • אחת לחודש או פחות
  • 4-2 פעמים בחודש
  • 3-2 פעמים בשבוע
  • 4 פעמים בשבוע או יותר

2 / 10. כמה משקאות אתם שותים כשאתם מבלים?

  • 1 או 2
  • 3 או 4
  • 5 או 6
  • 8,7 או 9
  • 10 או יותר

3 / 10. באיזו שכיחות אתם שותים 6 ומעלה משקאות אלכוהוליים?

  • אף פעם
  • פחות מפעם לחודש
  • אחת לחודש
  • אחת לשבוע
  • מספר פעמים בשבוע

4 / 10. כמה פעמים במהלך השנה האחרונה הרגשת מהרגע שהתחלת לשתות אלכוהול שאתה לא יכול להפסיק לשתות?

  • אף פעם
  • פחות מפעם בחודש
  • אחת לחודש
  • על בסיס שבועי
  • מספר פעמים בשבוע

5 / 10. כמה פעמים בשנה האחרונה לא הצלחת לעשות משהו שאתה בדרך כלל עושה בקלות בגלל ששתית אלכוהול?

  • אף פעם
  • פחות מפעם בחודש
  • אחת לחודש
  • על בסיס שבועי
  • מספר פעמים בשבוע

6 / 10. כמה פעמים בשנה האחרונה לא היית מסוגל לזכור מה קרה בלילה שלפני בגלל שתיית אלכוהול?

  • אף פעם
  • פחות מפעם בחודש
  • אחת לחודש
  • על בסיס שבועי
  • מספר פעמים בשבוע

7 / 10. באיזו שכיחות במהלך השנה האחרונה נזקקת למשקה אלכוהולי בבוקר כדי להתאושש מסשן שתייה לילי?

  • אף פעם
  • פחות מפעם בחודש
  • אחת לחודש
  • על בסיס שבועי
  • מספר פעמים בשבוע

8 / 10. באיזו תכיפות במהלך השנה הרגשת אשמה או חרטה אחרי ששתית אלכוהול?

  • אף פעם
  • פחות מפעם בחודש
  • אחת לחודש
  • על בסיס שבועי
  • מספר פעמים בשבוע

9 / 10.  האם אתה או מישהו אחר נפצע כתוצאה מהשתייה שלך?

  • אף פעם
  • כן, אבל לא בשנה שעברה
  • כן, בשנה האחרונה

10 / 10. האם מישהו מקורב אליך היה מודאג מהרגלי השתייה שלך והמליץ לך לקצץ בכמויות?

  • אף פעם
  • כן, אבל לא בשנה שעברה
  • כן, בשנה האחרונה

תוצאה:

אתם שותים בסבבה או לא שותים בכלל, וגם זה סבבה. המשיכו ליהנות!
שימו לב, אתם מתנדנדים על הגבול הדק שבין שתייה אחראית לשתייה חסרת אחריות. אל תחצו אותו. הפחיתו כמויות ושימרו על עצמכם!
זקוקים לעזרה? לא יודעים מאיפה להתחיל?
לחצו כאן לרשימה של גופים שישמחו לעזור לכם >>