اسئله واجوبه

ما هو تأثير الكحول على جسم الانسان؟

الكحول يؤثر على كل عضو, خليه,  ونسيج في الجسم بواسطة دورة الدم. نوع التأثير وقوته مربوطة بتركيز الكحول في الدم – وبكلمات أخرى, في الكمية التي شربتموها. التأثير على المدى القصير يمكن ان تزول بعد عدة ساعات, يوم او يومين. ولكن اذا داومتم على الشرب المفرط خلال فترة متواصلة لأشهر معدودة أو سنوات تنجم اضرار خطيرة, قسم منها غير قابل للتصليح, لأعضاء الجسم المختلفة وفي الأساس للكبد والقلب. الشرب الكثير المتواصل للكحول تزيد احتمال الاصابه بمرض السرطان وبشكل خاص سرطان جوف الفم, المريء, الحلق, والكبد.

الشرب الكثير للكحول, سواء كانت لمرة واحده او مستمرة, تضعف الجسد. وهي تضر بالجهاز المناعي وتحول الجسد الى هدف سهل لسيطرة الامراض ألمختلفة من السهله وحتى الخطيرة..

شرب الكحول يؤدي الى قمع الجهاز العصبي المركزي في الجسم ولقمعه, ايضا عندما يكون في تركيز منخفض في ألدم المتركز في الدماغ الخلفي وعلى تنظيم وتيرة افراز المياه في ألكلى والذي يشكل عبء على عمل الكلى.

لشرب الكحول بشكل مفرط لفترة متواصلة هناك تأثيرات داخليه على الجسم وخارجية ايضا. لا نتحدث عن عيون لامعه ومنتفخة, وإنما ايضا عن ارتفاع كبير في الوزن وشيخوخة مبكرة التي تظهر على شكل الجلد. بالاضافه, الشرب المفرط بشكل ثابت تؤدي الى الكثير من المشاكل مثل الاضرار بالأداء ألجنسي, الأداء المعرفي في الحياة أليوميه, الاضرار في جودة الحياة لأبناء العائله القريبين منكم, وللموت المبكر.

لماذا تكون ردة الفعل مختلفة لدى الناس للكحول؟

ردة الفعل الفيسيولوجيه للكحول تتغير من شخص الى آخر وهي تتأثر بعوامل عديدة, منها الجيل. الجنس. التكاثر. حجم الجسم. الجينات. الوزن. مستوى اللياقة البدنيه. تاريخ العائله وأيضا من استعمال مقابل في الأدوية والسموم. هذه هي بعض العناصر التي يجب الانتباه اليها:

  •  الجنس– الانزيم المسئول عن تحليل الكحول موجود بنسبة قليلة اكثر عند النساء, ولذلك فان تأثير الكحول على النساء اقوى أكثر.
  •  وزن الجسم – كلما كان وزن الجسم أقل, يزيد تأثير الكحول. هذه احدى الأسباب بسببها استهلاك الكحول خطير بالنسبة للأولاد.
  •  الوضع الجسماني– الكحول يؤثر بصورة أقوى على الشخص الذي تكون معدته فارغة, بالإضافة الى ذلك فان التقاء الكحول مع الارهاق يؤدي الى تأثير أكبر.
  • التأقلم – الشخص المعتاد على استهلاك الكحول بشكل ثابت سوف يتأقلم مع هذا الوضع, ومع مرور الزمن فان تأثير الكحول عليه يقل. الاقلاع عن شرب الكحول لمدة شهر وأكثر, تزيد مرة اخرى من تأثير الكحول.

هل يوجد مشروب كحولي أكثر أمانا للشرب؟

كمية الكحول التي يتم استهلاكها هي التي تؤثر وليس نوع المشروب الكحولي. درجة التأثير, كما ذكر, هي شخصيه.

اقرأ المزيد عن الشرب باعتدال

ما هي وجبة الكحول؟

وجبة الكحول يتم تحديدها على انها تحتوي على 10 جرام الايثانول, وهي تشبه كمية الكحول الموجودة في قارورة فودكا, أو عرق أو ويسكي. كمية الاستهلاك القصوى للكحول هي 2 وجبه للنساء, و 3 وجبات للرجال..

لدليل الاستخدام الكامل للشرب الصحيح

ما هو الشرب باعتدال؟

استهلاك الكحول المعتدل يتم تعريفها على انها وجبتين من الكحول في اليوم للنساء وحتى ثلاث وجبات في اليوم للرجال. هذا التعريف يتطرق الى الكميه المستهلكه في كل يوم ويوم, ولا يمكن اعتبارها كمعدل لكميات الشرب على مرور عدة ايام. استهلاك كميه كبيره من الكحول خلال فتره زمنيه قصيرة تعتبر خطيرة على الصحة. على كل حال ينصح بالامتناع عن الشرب على الاقل يوم او يومين في الاسبوع من اجل عدم خلق اعتماد للجسم على الكحول .

لمن لا ينصح بشرب الكحول؟

الاولاد والشباب تحت جيل 18, النساء الحوامل, للناس قبل التمرين الجسدي, للأشخاص الذين ينوون القيام بمهام تتطلب مهارة, انتباه أو ملائمه مثل القياده. الأشخاص الذين يأخذون أدويه التي يمنع تناول الكحول معها..

ما هو الشرب المفرط؟

للرجال, الشرب الثقيل يتم تعريفه على انه استهلاك ل 15 او اكثر وجبة كحول للأسبوع او اكثر من 5 وجبات في المساء. للنساء, الشرب الثقيل يتم تعريفه على انه كميه تحتوي على 10 او اكثر من وجبات الكحول في الاسبوع او اكثر من 5 وجبات في المساء. النتائج والتأثيرات للشرب الثقيل تتعلق بتركيز الكحول في الدم وأيضا بالفترة الزمنيه التي تم استهلاك المشروبات فيها. سقطة لمرة واحده لليل سكر لا توازي ليالي شرب متقاربة على مدى سنوات طويلة.

في حال الشرب الكثير للكحول يمكن ان يؤدي الى ضيق في ألتنفس ارتباك ألتثبيط والموت. بشكل مغاير لغالبية المواد التي تؤدي الى الادمان التي تحتوي على مستقبلات اهداف في ألدماغ للكحول لا يوجد جزيئات هدف واحد – الكحول يؤثر على كل الدماغ ويمكن ان يؤدي الى نقص السكر في ألدم وضع فيه مستوى السكر في الدم منخفض بشكل حاد عن المستوى الطبيعي. في هذا ألوضع وظائف الدماغ وأنظمة كثيرة في  الجسم يمكن ان تتضرر.

الشرب المفرط يمكن ان يؤدي الى كبد دهني, التهاب الكبد وتليف الكبد. تأثيرات اضافيه تشمل ارتفاع ضغط الدم, ارتفاع لمخاطر انسداد شريان القلب, سرطان الراس, الرقبه, الحلق, المعده, الكبد, الأمعاء الغليظه والرئتين. انخفاض مستوى السكر في الدم ممكن ان ينتج عن تسمم خطير.

باختصار, لا ينصح به!

ما هو التسمم الناجم الكحول؟

تسمم الكحول ينتج بسبب كميه كبيره جدا من الكحول في الدم. التعبير عن التسمم يختلف من شخص الى آخر, قسم يكونون مرحين, وآخرين يكونون مكتئبين, منطويين أو عنيفين, وآخرين ببساطه يفقدون الوعي. الأداء الوظيفي لهؤلاء وهؤلاء يتضرر ونتيجة لذلك يضعف التوازن, القدره على السيطره على الاعمال الحساسة, القدره على الحكم وزمن ردود الفعل. الخوف من الجروح  والإصابات في هذا الوضع هي كبيره سواء كان ذلك بالسقوط او الشجارات او حوادث الطرق. في وضع فقدان الوعي هناك خطر استنشاق قيء للرئتين, وهذه هي احدى الاسباب المنتشرة للموت لدى شاربي الكحول..

كيف تعرفون اذا ما كانت لديكم مشكله في الشرب؟

 

اقرءوا هنا عن الكميات لشرب معتدل

هل انتم تشربون اكثر من الحد الذي ينصح به؟ ( رابط للكمية التي ينصح بشربها), هل انتم تشعرون بأن الطريقه التي تفكرون فيها وتشعرون تقوض ومنظومة العلاقات الخاصة بكم تتضرر بسبب الشرب بشكل كبير?  اذا كان الأداء الخاص بكم في المدرسة,  في العمل او في النشاط الاجتماعي قل؟

اذا كان كذلك, تحدثوا مع آبائكم, مع الناس القريبين منكم ممن تثقون بهم, او مع اشخاص مختصين. الاقلاع عن عادات الشرب المفرط هي اقل صعوبة من الاعراض والتأثيرات للشرب نفسه.

هنا تجدون بعض الجهات التي يسعدها مساعدتكم

ما هل المشاكل الصحية التي تنتج بسبب الاستهلاك الزائد للكحول؟

المشاكل هي كثيرة ومتنوعة. ابتداء من السمنه الزائدة, التبعية التي تضر بالعلاقات الاجتماعية وبين الناس وفي الاداء العام: استمرار بالأمراض المزمنة مثل تليف الكبد, التهاب في البنكرياس . وإمكانية لأنواع سرطان عديدة, ضغط دم عال ومشاكل نفسية وحتى مخاطر الإصابات الحروق, الحوادث, السقوط والغرق, الشرب الزائد والمستمر للكحول من الممكن ان يزيد العنف من قبلكم ويضر بأدائكم الجنسي.