هل تعرفون كيف تشربون؟

1 / 10. بأي وتيرة تشربون الكحول؟

  • ولا مره
  • مرة في الشهر او اقل
  • 2-4 مرات في الشهر
  • 2-3 مرات في الاسبوع
  • 4 مرات في الاسبوع او اكثر

2 / 10. كم مشروب تشربون عندما تقضون وقت ترفيهي؟

  • 1 او 2
  • 3 او 4
  • 5 او 6
  • 7,8 او 9
  • 10 او اكثر

3 / 10. باي مدى انتم تشربون 6 او اكثر مشروبات كحوليه؟

  • ولا مره
  • اقل من مره في الشهر
  • مره في الشهر
  • مره في الاسبوع
  • عدة مرات في الاسبوع

4 / 10. كم مره خلال السنه الأخيره شعرت منذ اللحظه التي بدأت تشرب فيها كحول انك لا تستطيع التوقف عن الشرب؟

  • ولا مره
  • اقل من مره في الشهر
  • مره في الشهر
  • اسبوعيا
  • عدة مرات في الاسبوع

5 / 10. كم مره في السنه الأخيره لم تنجح في فعل شيء كنت تفعله بشكل عام ببساطه بسبب شرب الكحول؟

  • ولا مره
  • اقل من مره في الشهر
  • مره في الشهر
  • اسبوعيا
  • عدة مرات في الاسبوع

6 / 10. كم مره في السنه الأخيرة لم تكن مؤهل لتذكر ماذا حصل في الليلة السابقه بسبب شرب الكحول؟

  • ولا مره
  • اقل من مره في الشهر
  • مره في الشهر
  • اسبوعيا
  • عدة مرات في الاسبوع

7 / 10. في اي وتيرة خلال السنة الأخيرة احتجت الى مشروب كحولي في الصباح من اجل ان تصحى من جلسة شرب ليلي؟

  • ولا مره
  • اقل من مره في الشهر
  • مره في الشهر
  • اسبوعيا
  • عدة مرات في الاسبوع

8 / 10. في اي وتيرة خلال السنة الأخيرة شعرت بالذنب او الندم بعد ان شربت كحول؟

  • ولا مره
  • اقل من مره في الشهر
  • مره في الشهر
  • اسبوعيا
  • عدة مرات في الاسبوع

9 / 10. هل اصبت انت او اي شخص آخر نتيجة لشربك انت؟

  • ولا مره
  • نعم, ولكن ليس في السنة الماضيه.
  • نعم, في السنة الأخيرة

10 / 10. هل يوجد شخص قريب منك كان قلق من عادات الشرب لديك ونصحك بتقليل الكميات؟

  • ولا مره
  • نعم, ولكن ليس في السنة الماضيه.
  • نعم, في السنة الأخيرة

תוצאה:

انتم تشربون على كيفك او لا تشربون مطلقا, وايضا هذا على كيفك. استمروا في التمتع!
انتبهوا, انتم تتأرجحون على الحد الفاصل بين الشرب المسؤول وبين الشرب غير المسؤول. لا تتجاوزه. قلصوا الكميات وحافظوا على انفسكم!
تحتاجون الى المساعدة ؟, لا تعرفون من اين تبدءون ؟ اذهبوا واهتموا بأنفسكم.