12 اسطوره عن الكحول

بوريكس طازج يمكن ان يمنع شرب حتى الثمالة؟ كأس كحول اضافي تساعدكم على نقل المخلفات؟ كل الاجابات لكل الاسئله المهمة

1. الكحول مفيد للصحة؟

الكحول ليس ماده صحيه وغير موصى بان يتم استهلاك الكحول لاعتبارات صحيه. ولكن في نفس الوقت الكحول وليس فقط النبيذ الاحمر, يقلل من مخاطر امراض القلب وأمراض الأوعية الدمويه عندما يتم استهلاكه بنسبة معتدلة ومحدده – حتى 2 وجبه في اليوم للنساء وحتى 3 وجبات في اليوم للرجال. شرب كميه اكثر من هذه الكميه بعيده عن كونها صحيه.

كل ما يجب معرفته عن الشرب باعتدال

2. ليس من الجيد خلط انواع كحول مختلفة؟

ليس دقيق. الكحول ( بمعنى جزيئات الايثانول في داخله) هو  نفس الكحول في جميع المشروبات الكحولية. الفرق بين المشروبات هو في المواد الخام المختلفة التي يتم انتاجها منها ومن هنا الفرق في الواد الاخرى في المشروب, في طعمهم وتأثيرهم على الشارب. القرار بخلط المشروبات كما ايضا تأثير الخلط هي موضوع شخصي بشكل مطلق. هناك من يجد في هذا الامر شيء جيد, وهناك آخرين من يجد في هذا الامر شيء سيء. الكوكتيل بطبيعته هو مشروب في اساسه خليط لعدة  مشروبات تشكل معا مشروب جديد ولذيذ. ولذلك خلط المشروبات الكحولية بحد ذاته هو ليس بالأمر المضر. كمية الكحول التي نشربها وجودته هي الامر المهم .

3. الكحول يرفع حرارة الجسم-  من الممكن ان يشكل الحل الامثل للشتاء؟

ابدا لا! صحيح ان في الجرعات الاولى للمشروب الكحولي هناك احساس لدفيء في الجسد. الأوعية الدمويه تتسع في اعقاب شرب الكحول والدم الذي يجري في الأوعية الدمويه القريبه من الجلد يؤدي الى الدفيء المؤقت. ولكن فعليا توسيع الأوعية الدمويه تؤدي الى انخفاض ضغط الدم, الى فقدان الحرارة والتبريد- وفي الشتاء يدور الحديث عن خطر حقيقي! ملخص القول- الكحول لا يرفع حرارة الجسم.

4. وجبه من الاحلام قبل ليل الشرب تساعد على قضاء الليل.

نعم ولا. فقط الوقت يساعد على ازالة تأثير الكحول. الاكل قبل الشرب مفضل. الاكل يبطئ من وتيرة امتصاص الكحول في الجسم, ولكن ليس وتيرة تحليل الكحول في الكبد. لذلك الاكل يمكن ان يبطئ من سرعة الثمالة ولكنه لا يمنعها. الثمالة انتم من تستطيعون منعها.

5. اكل كميه كبيره من الغذاء المشبع بالدهون تحمي من الشرب المفرط.

لا. الاكل قبل او خلال الشرب هي فكره جيده من اجل ابطاء السرعة التي فيها يمتص الجسم الكحول, ولكن للأسف الشديد هي لا تحمي من الشرب المفرط. صحيح ان  الغذاء يبطئ سرعة امتصاص الجسم للكحول, ولكن الكبد يحلل الكحول بوتيرة ثابته, بدون صله لوتيرة امتصاص الكحول. في نهاية المطاف, للجسم هناك قدرة امتصاص محدودة للكحول.

6. الطريقه الاسهل لنقل المخلفات هي بواسطة شرب اضافي من الكحول؟

لا. فيما لو تلقيتم ضربه, كنتم ستطلبون اخرى حتى تتغلبوا عليها؟ المخلفات ( آثار الشرب) هو شعور جسماني ينتج في اعقاب شرب مكثف للكحول. في هذه الحاله الجسم يفقد السوائل ولكي يعوضهم هو يمتص سوائل الدماغ ويجففها, الأمر الذي يؤدي الى اوجاع في الراس.

الاعراض للمخلفات الناتجة عن الشرب تختلف من شخص لآخر وتشمل بالاضافه الى اوجاع الراس, ايضا غثيان, ارهاق, ضعف عام, ظمأ, مخاوف, عصبيه, حساسيه كبيره للضوء والصخب وقلق في النوم. واحده من الاحتمالات هي ان السبب المركزي للمخلفات هي الجفاف الناتج عن وجود الكحول في الدم. عندما يكون تركيز الكحول في الدم عال. الجسم يقابل ذلك في اخراج كميه كبيره من السوائل ( تذكرون الدور الى الحمامات في البار؟) – الامر الذي يؤدي الى الجفاف. لذلك التعافي من شرب كحول بشكل كبير لا تتطلب شرب كحول اضافي وانما شرب ماء. ارتاحوا.

7. الكحول يحسن الاداء الجنسي

ثقتكم بأنفسكم ممكن ان تزيد وتعظم, ولكن استهلاك مستمر لمشروبات كحوليه بالذات تضعف القدره الجنسيه ( ويشمل ذلك ضرر مؤسف في الانتصاب) والشرب بشكل مفرط لمده طويله تضر بالإخصاب.

8. هل من الجدير القيام بخطوه استباقيه وتناول قرص ضد وجع الراس قبل الاستجمام؟

لا. كل المسكنات المعروفه – نورفين, ادفيل, ادكس, اسبرين وما شابه – ربما تضر بالمعده وتؤدي الى تآكل السائل اللزج فيها ( لذلك ينصح بأخذها مع الاكل). من المفضل الاستعانة بها في الصباح الذي يلي المخلفات.

9. قهوه وحمام بارد يزيل مخلفات الشرب؟

لا. هي فقط تسرع جهاز الدم وهكذا تزيد تأثير الكحول.

10. الشرب الكثير للقهوة تؤدي الى اليقظة بشكل اسرع.

غير صحيح. الكفائين صحيح انه من الممكن ان يؤدي الى اليقظة ولكنه لا يؤدي الى الاستيقاظ من الثمالة اسرع. لا يوجد لدى الكفائين مقدره على تغيير وتيرة تحليل الكحول بواسطة الكبد. اكثر من ذلك. الكفائين يؤدي الى ادرار البول ولذلك فان شرب القهوة بعد شرب الكحول من المحتمل ان تؤدي الى زيادة مخلفات آثار الشرب في الصباح.

11. الخلط بين مشروبات الطاقة والكحول يمنع آثار مخلفات الشرب.

غير صحيح. لمشروبات الطاقة قدره ممتازة على تلاشي طعم الكحول. بالاضافه, هي تحتوي على كميه كبيره من الكفائين, وهكذا تشعرون اقل ارهاقا ونعاسا عندما تشربون الكحول. ولكن – وهذا لكن كبير- هي لا تمنع السكر ومخلفات آثار الشرب المرافقه لها. احيانا هي من الممكن ان تسرع في الشعور السيء.

الخطر في خلط مشروبات الطاقة مع الكحول هي انه عندما نخلط نميل الى التفكير ان مشروب الطاقة يقصي تأثير الكحول, ولذلك هم يسمحون لأنفسهم ان يشربوا كميه كبيره من الكحول. ومثلما هو حاصل مع القهوة. الكفائين في مشروبات الطاقة من الممكن ان يسرع الجفاف ويؤدي الى زيادة مخلفات الشرب في صباح اليوم التالي.

12. التقيؤ يؤدي الى ازالة مخلفات الشرب؟

غير صحيح. الكحول يستوعب في دورة الدم خلال دقائق من وقت شربه. التفكير بان الاستفراغ يساعدكم على التخلص من الكحول قبل ان يمتص في الدم, غير صحيح. كمية الكحول القليله الموجودة في القيء لن تساعدكم بشكل فعلي في التخلص من كميات الكحول التي تم امتصاصها وليس من الشعور السيء الناتج عن مخلفات الشرب. اذا كان بالفعل فهو العكس, الاستفراغ يؤدي الى فقدان السوائل والى الجفاف الذي من الممكن ان يكون خطر. اذا استفرغتم بعد شرب الكحول, اهتموا ان تشربوا الماء.