Как помочь подросткам обрести правильные привычки в употреблении алкоголя?

Открытое общение с членами семьи даст вашим детям возможность поделиться своими мыслями и попросить совета

Помимо небольшого количества вина по пятницам, как заведено в еврейских семьях, детям и подростком пить спиртные напитки не рекомендуется. По закону, запрещено продавать и подавать алкоголь лицам в возрасте до 18 лет. Решение относительного именно этого возраста не является произвольным или капризным. Употребление алкоголя в детском и подростковом возрасте имеет далеко идущие последствия и влияет на развитие мозга и гормональной системы, а также на половое развитие. К тому же употребление алкоголя среди молодежи часто приводит к мыслям о самоубийстве.

Так как же все-таки следует объяснить ребенку или подростку, почему употребление спиртного далеко небезопасно? Если родители учат своих детей, как правильно переходить дорогу и как ездить на велосипеде – почему бы им не научить своих детей пить грамотно и ответственно?

  • Приведите пример. Родители являются образцами для подражания для своих детей. Исследования показали, что в семьях, в которых спиртное употребляют во время торжеств в умеренных количествах, дети начинают понимать, что алкоголь может быть приятной частью образа жизни, а не желанным запретом.
  • Уважайте своих детей и принимайте их такими, какие они есть. Избегайте ненужной критики. Если у детей хорошие отношения с родителями, они, как правило, довольны собой и своими достижениями. Исследования показали, что подростки, которые поддерживают теплые отношения с родителями, обычно не пьют, пока не станут старше.
  • Положите конец конфликтам. Исследования также доказывают и обратное. Когда отношения между родителями и детьми заходят в тупик, подростки зачастую начинают злоупотреблять спиртным вырабатывают алкогольную зависимость.
  • Как наладить контакт с детьми? Дайте им понять, что вам далеко не все равно, что с ними происходит. Подростки часто выражают неуместный гнев и негодование, однако все хотят знать, что они небезразличны своим родителям. Проводите время с детьми, желательно без телевизора, работающего на фоне, и без каких-либо других отвлекающих факторов. Обсуждайте, а не требуйте. Делитесь, вместо того, чтобы читать нотации. Слушайте и будьте услышанными!

Алкоголь нельзя рассматривать, как вознаграждение за работу. Если вы пьете из-за того, что у вас был паршивый день, или наоборот – удачный, то ваши дети, скорее всего, будут вести себя точно так же. Лучше если в стрессовой

  • ситуации вы покажете им хороший пример – например, займитесь спортом, послушайте музыку или поговорите о том, что у вас произошло.
  • Подумайте о том, в каком свете вы представляете спиртные напитки. Не стоит говорить об алкоголе, как об атрибуте хорошей жизни или как о доказательстве того, что вы взрослый и мужественный. Ваш ребенок поступит также. В алкоголе нет ничего такого уж особенного. Умеренное его потребление может быть полезным и принесет радость, в то время, как чрезмерное употребление спиртного является вредным и опасным. С другой стороны, не стоит относиться к алкоголю, как к запретному плоду, потому что вашему ребенку только больше захочется его попробовать, чтобы показать свою независимость.
  • В каком возрасте стоит поговорить об алкоголе? Об этом можно поговорить даже если ваш ребенок учится в начальной школе. Объяснять нужно доходчиво, в соответствии с возрастом ребенка. Говорите честно и открыто.